Irritado(a)

A irritação pode deixar nossas reações mais rápidas e impulsivas. Quando estamos irritados, podemos responder antes de pensar, entrar em conflitos ou tomar decisões precipitadas, aumentando o risco durante as atividades.

Percebeu que está irritado? Pare por um instante, respire e retome o controle antes de agir. Se necessário, afaste-se da situação. Resolver um problema com a cabeça quente pode criar outro. Dê um tempo para a emoção baixar antes de tomar uma decisão.